Jakarta - Bercinta bagi suami istri kadang membuat bosan. Namun selain
kegiatan untuk 'bersenang-senang', bercinta juga memiliki banyak manfaat bagi
kesehatan. Melakukannya secara rutin pun akan semakin menambah manfaatnya.
Tidak hanya berperan untuk membantu agar kualitas tidur makin baik atau
membakar kalori, tapi juga banyak manfaat lainnya. Berikut 9 alasan mengapa
Anda dan pasangan sah harus bercinta setiap hari, seperti dikutip dari Times of
India , Jumat (26/4/2013).
1. Menyehatkan fungsi jantung
Studi mengungkapkan bahwa laki-laki yang melakukan hubungan intim lebih dari
2 kali dalam seminggu, memiliki risiko yang lebih rendah untuk terjangkit
serangan jantung, dibandingkan dengan laki-laki yang melakukan hubungan intim
kurang dari 1 kali dalam sebulan.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Secara rutin bercinta meningkatkan kadar antibodi immunoglobulin A (IgA), yang
membuat tubuh semakin kuat dan tak rentan terhadap penyakit seperti flu dan
demam.
3. Mengurangi stres
Sedang stres karena masalah di tempat kerja atau masalah keluarga? Jangan
biarkan stres mengurangi gairah Anda untuk bercinta. Bercinta tidak hanya akan
meningkatkan mood, tetapi studi juga menemukan bahwa melakukan hubungan
intim secara rutin akan 'mengendalikan' stres seseorang dan membuat pasangan
suami istri menjadi lebih bahagia.
4. Mengurangi nyeri
Jika Anda merasakan pusing atau sakit kepala sebagai alasan untuk tidak
bercinta, Anda harus menghentikan kebiasaan itu. Ajaklah suami atau istri
bercinta. Sebab, saat Anda mengalami orgasme, kadar hormon oksitosin
meningkat 5 kali lebih banyak. Hormon ini memiliki fungsi untuk mengurangi
nyeri pada tubuh.
5. Memperpanjang usia
Ketika laki-laki atau perempuan mengalami orgasme, hormon
dehydroepiandrosterone dilepaskan. Hormon ini meningkatkan kekebalan tubuh,
memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, dan menjaga kesehatan kulit. Laki-laki
yang mengalami orgasme setidaknya 2 kali per minggu, memiliki kesempatan
hidup lebih lama dibandingkan dengan laki-laki yang bercinta 1 kali dalam
beberapa minggu.
6. Meningkatkan kelancaran aliran darah
Bercinta membuat kerja jantung meningkat, sehingga saat bercinta, aliran darah
segar mengalir ke seluruh tubuh dan sel. Ketika darah yang belum disaring oleh
jantung diganti, tubuh akan membuang racun dan zat lain yang mengakibatkan
tubuh lelah.
7. Kualitas tidur lebih baik
Tidur yang Anda alami setelah bercinta lebih menimbulkan efek relaksasi pada
tubuh jika dibandingkan dengan tidur biasa. Tidur dengan kualitas seperti ini
akan membuat tubuh menjadi lebih aktif di keesokan harinya.
8. Mencakup seluruh latihan fitness
Jika Anda terbiasa ke gym untuk melakukan berbagai latihan fitness, bercinta
bisa menggantikannya. Bercinta selama satu setengah jam akan membantu
membakar lebih dari 80 kalori.
9. Meningkatkan kadar hormon estrogen dan testosteron
Pada laki-laki, hormon testosteron adalah hormon yang sangat penting,
khususnya untuk bisa meningkatkan gairah saat bercinta. Selain itu hormon ini
juga meningkatkan kekuatan otot dan tulang, serta menjaga jantung tetap sehat.
Pada perempuan, hormon estrogen membantu menurunkan risiko penyakit
jantung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar