Tips Cara Mandi yang Baik

Kebiasaan orang MANDI adalah dengan cara langsung
mengguyur badan secara keseluruhan. Kebiasaan mandi
seperti ini akan merugikan kesehatan badan, terutama
berkaitan dengan masalah masuk angin dan influensa.
Dengan cara mandi seperti ini akan menyebabkan hawa
panas tubuh terperangkap di dalam badan yang akan
menyebabkan keseimbangan hawa panas dalam tubuh dan
hawa dingin menjadi terganggu. Berikut ini saya paparkan
cara mandi yang benar yang dapat membantu
meningkatkan kesehatan anda, terutama yang sering
terserang masuk angin dan influensa.
Cara memulai mandi yang benar, dengan urutan sebagai
berikut :
1. Menyiram mulai dari ujung jari kaki (kanan dan kiri) ke
arah atas sampai lutut;
2. Menyiram mulai dari lutut (kanan dan kiri) ke arah atas
sampai bagian perut;
3. Menyiram mulai dari bagian perut ke arah atas sampai
pundak;
4. Menyiram mulai jari ujung jari tangan (kanan dan kiri)
sampai ke pundak;
5. Menyiram mulai dari bagian leher ke arah atas sampai
kepala.
6. Menyikat Gigi
Urutan kegiatan seperti tersebut di atas harus berurutan
dari 1 sampai 6 dan masing-masing dilakukan sebanyak
minimal 3 (tiga) kali kecuali menyikat gigi. Memulai mandi
dari bagian bawah terlebih dahulu dimaksudkan agar hawa
panas tubuh terangkat ke bagian atas tubuh dan akhirnya
akan terbuang keluar melalui lubang-lubang (rongga)
tubuh bagian atas seperti mulut, hidung dan telinga.
Pada saat menyiram bagian perut dan bagian dada (urutan
3&4) biasanya kita akan merasakan merinding, hal ini
disebabkan oleh bergeraknya hawa panas tubuh dari
bagian bawah badan ke bagian atas. Pada saat menyiram
kepala, orang yang mandi akan merasa sedikit pusing.
Rasa pusing ini disebabkan oleh keluarnya hawa panas
tubuh melalui rongga bagian atas seperti mulut, hidung
dan telinga. Setelah itu baru kita menyikat gigi.
Bila kegiatan mandi ini dilaksanakan terus menerus
(konsisten), maka kira-kira dalam waktu 2 (dua) sampai 3
(tiga) bulan anda akan merasakan manfaatnya, badan
akan terasa segar, ringan dalam bergerak dan akan
terhindar dari sakit influensa dan masuk angin.
Sumber Unik dan Keren

Share: