Manfaat Tidur Miring

"MANFAAT TIDUR MIRING KE KANAN" ( siaran ulangan)
Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yg benar & tepat.Ukuran paru2 sebelah kiri lebih kecil daripada paru2 sebelah kanan.
Karena itu,jantung menahan beban yg lebih sedikit & lever pun berada dlm kondisi stabil & tdk menggantung.
Lambung jg berada dlm kondisi nyaman.Posisi spt ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.
Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan praktik kedokteran yg paling berhasil.
Posisi ini jg memudahkan sekresi yg berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru2) sebelah kiri.Seringnya terjadi pembengkakan paru2 sebelah kiri (dan bukan paru2 sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yg berbeda.
Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan,sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan,sebab harus di dorong ke atas.
Jika dibiarkan,hal ini dpt mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yg mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru2 & organ pengeluaran misalnya ginjal.
Karena itu pengobatan paling mutakhir utk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dgn posisi miring ke kanan.

Manfaat tidur miring ke kanan :
1. Mengistirahatkan otak sblh kiri
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB-)
7. Mengistirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru2.
9. Menjaga saluran pernafasan.
    semoga bermanfaat....

Share: